Falls du mal einen Trick suchst, wie du einen mega #Muskelkater produzieren kannst, so empfehle ich eine Viertelstunde rückwärts(!) zu laufen mit diversen Varianten: Boxbewegung der Arme auf Kinnhöhe, Hopserlauf, Anfersen, Knie hoch, ...

Bonuspunkte für anschließende Laufspiele in Kombi mit Rechenaufgaben (30min) und dann noch zwei Runden #Zirkeltraining mit zehn Stationen (30min).

Wirkt zuverlässig und intensiv. Hab's gestern für euch getestet.

@lichtblauq

Ist vielleicht nur #Muskelkater vom Hitlergrüssen.

Wie könnte man den #Weltkatzentag besser zelebrieren, als mit der Reinigung des Katzenklos?!

Gut, dass ich keine #Katze habe.

#KätToon #Katzentag #cat #catday #Katzenklo #HelgeSchneider #cattoilet #Miau #meow #Muskelkater #Katzenjammer #schnurrschnurr # #

Gestern habe ich einmal eine Reise durch das #fediverse unternommen und dabei #calckey, #misskey und #friendica kennengelernt. Boar …

Bei #misskey raucht einem der Rechner ab. Es ist schön modern, schön japanisch, lustig gemacht.

Bei #calckey, was ähnlich wie #misskey, bliebt der Rechner etwas kühler.

Und bei #friendica fühle ich mich ganz wohl. Die langen Beiträge werde ich dann wohl von dort schreiben, denn die Restriktionen auf #Mastodon nerven, weil sinnfrei.

#Muskelkater vom reisen :-)

Ich hab so dermaßen #muskelkater, dass ich überlege, wie ich zum Schleifen nach unten auf den Boden kommen soll.
Und wenn ich das geschafft habe, was ich da noch erledigen kann, wenn ich schon mal unten bin.

#auaauaaua
#SchönerWohnenMitMeierSchulze

Hattest du schon mal #Muskelkater in der Brust?

Gestern Abend habe ich mich seit langem mal wieder an eines dieser Wortoutvideos auf YouTube heran getraut.
Herr Doktor es tut mir hier weh und hier und hier und hier und wenn ich so mache auch noch hier und hier sowie hier

#Muskelkater #GutenMorgen

Das Kerlchen im Video sagte noch "wenn ihr jetzt nicht erschöpft seit, nutzt ihr zu wenig Gewicht!" und ich war mit 1,1kg Fitnesshanteln am pumpen wie ein Maikäfer während er mit 10ern locker einen vor getanzt hat.