Back

@grymasTysiaclecia Po co się katować taką dietą?

@krzyzakov Dlaczego katować? Nigdy nie czułem się lepiej - konieczność suplementacji to mała cena w porównaniu do tego, co zyskałem.

@grymasTysiaclecia W tym sensie, że nie możesz jeść tego, na co masz ochotę.

@krzyzakov Ależ mogę. Nigdy na żadnej diecie nie mogłem jeść tak bardzo tego, co lubię (ryby, boczek, orzechy, pestki...). Jedyne, czego mi brakuje to świeży chrupiący chleb, bez reszty mogę się obejść :)

@grymasTysiaclecia Musiałbym zrezygnować z włoskiej kuchni… Byłem 4 miesiące na keto i nie zaobserwowałem żadnych korzyści. I niestety spadek sprawności w sportach wydolnościowych.

@krzyzakov U mnie niestety nie było tak wesoło przed przejściem na keto. Wahania energii po zjedzeniu czegokolwiek miałem takie, że nie raz zasypiałem o 10 rano, bo śmiałem zjeść śniadanie Utrzymanie równego poziomu energii przez cały dzień graniczyło z cudem, co prowadziło do mega frustracji. W tej chwili to się unormowało i jak rano wstaję tak wieczorem dopiero czuję się senny, ile bym nie zjadł. To jest taka najbardziej istotna dla mnie zmiana na plus, choć jest ich dużo więcej