Zacząłem korzystać z aplikacji do monitorowania emocji i jak na razie bardzo pomaga.
Aplikacja jest bez reklam, darmowa, niestety zbiera dane (podobno anonimowo).
Nie znalazłem odpowiednika opensource, więc na razie używam tej.
Monitorowanie emocji pomaga. Pomaga zrozumieć co się z Tobą dzieje. Polecam!
#selfcare #zdrowiepsychiczne #emocje #terapia #howwefeel
https://howwefeel.org/

Jak postępuje prawdziwy mężczyzna?

Jest silny i tajemniczy, czy okazujący emocje? Dobrze zarabia, czy jest w domu przy ukochanej?

Który cytat uderza najmocniej? Daj znać w dyskusji na stronie!

https://PatrykTarachon.pl/cytaty-o-mezczyznach/

PsychoCare Pro Abo, czyli nasze psycholożki, w ostatnim roku zapewniły pomoc 459 osobom

Poniżej wiadomość od naszych psycholożek:

Drogie osoby!

Dziękujemy za zaufanie w tych ważnych i osobistych dla Was chwilach. Dziękujemy za każdą wiadomość i telefon.
Każda z Was pokazała niezwykłą siłę, odwagę i niezłomność w podejmowaniu decyzji zgodnych z własnymi wartościami i potrzebami.

Bycie częścią Waszej drogi to dla nas ogromna wartość. Wasza niezależność i determinacja są dowodem na to, jak wielka moc tkwi w świadomej trosce o siebie i swoje życie.

Dziękujemy, że podzieliłyście się z nami swoimi historiami, że miałyśmy okazję wspierać Was w momentach, które wymagały tyle odwagi i wiary w siebie.
To Wasza autonomia, siła i odwaga były fundamentem tego procesu – my mogłyśmy tylko towarzyszyć.

Jesteśmy dumne, że mogłyśmy Was wspierać. Niech Wasza droga będzie pełna spokoju, mocy i spełnienia.

Pamiętajcie:
Aborcja Was nie definiuje, jesteście kimś więcej niż jedną decyzją
Macie prawo do pełni życia
Nie jesteście same

Wasze psycholożki Magda & Ania

#psychocare #psychologia #psycholog #terapeuta #terapeutka #terapia #rozmowa #wsparcie #wellbeing #selfcare #care #pomoc #aborcja #ciąża #emocje #maszwybór #zdrowie @aborcja

Odkryj magię amerykańskiego impresjonizmu przez prace Roberta Lewisa Reida! Jego obrazy pełne są światła i subtelnych detali, które przenoszą na płótno atmosferę chwil ulotnych. Fascynujące portrety i pejzaże ukazują wyjątkową wrażliwość artysty oraz jego zdolność do oddania piękna codzienności. Dowiedz się więcej o tym niezwykłym malarzu. #sztuka #impresjonizm #malartwo #RobertLewisReid #emocje #światło
---
https://blog.plastycznyonline.pl/2024/11/04/robert-lewis-reid-impresjonizm-amerykanski-w-pelnym-swietle/

Vincent van Gogh znany jest z wrażliwości i emocji w swoich obrazach. Jego portret listonosza Josepha Roulina to kwintesencja ludzkiego charakteru. Ta kompozycja, z nasyconymi kolorami i ekspresyjnym stylem, odkrywa przed nami więcej niż tylko zewnętrzny wygląd modela. Czy widzieliście kiedyś sztukę, która tak porusza jak dzieła van Gogha? #VincentvanGogh #ListonoszRoulin #Sztuka #Malarstwo #Emocje
---
https://blog.plastycznyonline.pl/2024/10/31/vincent-van-gogh-i-jego-portret-listonosza-josepha-roulina-arcydzielo-pelne-emocji/

W tym tygodniu bierzemy kolejny temat na tapetę!

https://patryktarachon.pl/zostawic-przeszlosc-za-soba/

Niezamknięte sprawy, zadręczające sytuacje i ludzie, którzy nam szkodzą.

Jak zostawić przeszłość za sobą?

Przestań "skrolować" i dołącz do dyskusji pod felietonem.

#emocje #miłość #przyjaźń
#zdrowie #sukces #praca

W zeszłym roku byłem osiem dni w Kijowie... Nie zmyślam. Wprawdzie czasem kłamstwo sprawia, że prawda staje się bardziej wiarygodna, ale nie zamierzam iść tą drogą (nie chcę się pogubić, łatwiej pamiętać tylko prawdę).

Wiem już też, że „białe kłamstwa” prowadzą na manowce i że mają swoją wagę i że obciążają przede wszystkim kłamiącego (pamiętacie ostatnie kłamstwo w Jądrze ciemności Josepha Conrada? A wiecie, że autor powiedział kiedyś, że umieścił w narracji to „białe” — cóż za ironia — kłamstwo, bo bez niego byłoby zbyt ciemno?).

Teraz, że tak się wyrażę, stoję w prawdzie, nawet jeśli jest ona bolesna dla wszystkich wokół.

Ciąg dalszy na blogu:

https://szkup.pl/bylo-trzeba-to-poszedlem-na-wojne/

Zapraszam do lektury i do dyskusji

#autyzm #BipolarDisorder #BPAD #CHAD #CKOD #depersonalizacja #depresja #derealizacja #dyskursy #emocje #fakty #filozofia #guarded #Kijów #kłamstwo #KrzysztofGonciarz #lingwistyka #literatura #ŁÓDŹ #mania #miłość #paradygmaty #patronite #pisanie #PLANEWAKUACJI #prawda #przyjaźń #psychologia #spektrumautyzmu #spektrumCHAD #sport #straty #SzczepanTwardoch #szpitale #szpitalepsychiatryczne #psychiatryk #uczucia #Ukraina #vulnerable #walka #wojna #wojnaidei #wyalienowanie #wyobcowanie #życienamiaręliteratury #literatura #książki #blog #blogowanie #wspomnienia #NEWLIFE

@ksiazki @patronitepl @patronite_pl

Czego nie robić

https://patryktarachon.pl/walka-z-nowotworem/

Zarówno chorego jak i bliską osobę, diagnoza stawia przed trudnym czasem. Jak traktować bliskich i w jaki sposób bliska osoba powinna wspierać chorego?

O tym jest nowy felieton na stronie.

Dołącz do dyskusji, wspierając ciepłym słowem pacjentów onkologicznych oraz ich bliskich, odwiedzającym poniższy felieton.

#miłość #przyjaźń #pomoc
#nowotwor #zdrowie #emocje

Z czym borykają się mężczyźni?

Wielu mężczyzn zastanawia się, na czym polega męskość w dzisiejszym świecie. Stajemy przed wyzwaniami, o których często nie mamy z kim porozmawiać.

Dołącz do nas w dyskusji pod poniższym felietonem. Czekamy już tam na Ciebie.

#mężczyźni #chłopcy #faceci
#emocje #uczucia #smutek

https://patryktarachon.pl/meskosc/

Dziękuję za Wasz udział!

Nadesłane pytania, które wysyłaliście mi za pośrednictwem Zamkniętej Listy w webinarze nie były łatwe, ale mam nadzieję, że podołałem.

Całość naszego spotkania dostępna na #YouTube!
Do zobaczenia ze spóźnialskimi.

#webinar #szczęście #emocje
#książki #życie #LIVE

https://www.youtube.com/live/9wrEsdLG5iM

Od 1,5 tygodnia przebywam na urlopie, został mi jeszcze ten tydzień. Ale dopiero teraz czuję, że odpoczywam i - o zgrozo - zaczyna mi się podobać nad naszym morzem. To ostatnie jest jednak efektem tego, że wybrałem lokalizację mniej uczęszczaną i pod koniec wakacji (na plaży jeszcze nie byłem).

Wzbiera we mnie nieco melancholia - uświadamiam sobie bowiem, jak bardzo jestem na codzień przebodźcowany i emocjonalnie stargany.

Po czym to poznaję?

Po tym, że wraca mi czucie własnych emocji i kontakt z ciałem.

Serce Słońca: Gdzie Poezja Spotyka Ból i Język Staje się Sztuką

Hej, moi drodzy!

Zapraszam Was do magicznego świata "Serca Słońca", bloga, gdzie poezja tańczy z bólem, a język mieni się niczym kalejdoskop

Przyjdź i poczuj bicie Serca Słońca!
#poezja #blog #rozpadrodziny #miłość #strata #językpolsk #sztuka #refleksje #inspiracja #emocje #bajka #ilustracje
https://medium.com/@polish_writer/echo-roztrzaskanego-serca-a40cd69ca738

Czy to dobre?

https://patryktarachon.pl/walka-plci/

O rywalizacji damsko-męskiej w związku dyskutujemy pod linkiem.

Dołącz do nas w dyskusji.

Spacery z suką są dla mnie okazją do ciężkiej pracy nad komunikacją międzyludzką.

#psy #ludzie #komunikacja #emocje #agresja #Terminator

W miejscach gdzie nie ma ruchu samochodowego Pusia idzie luzem, i naturalnie, widząc innego psa (oczywiście na smyczy), zbliża się, żeby się zapoznać. Ponieważ utrzymuje dystans i jest nieagresywna, nie ma niebezpieczeństwa. Jedynym problemem są ludzie.

W większości przypadków wystarczy podejść i porozmawiać, bo po reakcji własnych psów widzą, że nie będzie kłopotów. Już jedna starsza pani, jak nas widzi, to puszcza swoją suczkę, żeby sobie koleżanki pobiegały. Inni opiekunowie nie są tak skorzy, ale większość nas już zna i nie robi dramy.

Dzisiaj się trafił nowy osobnik, z dwoma psami na krótkich smyczach (nieduży szpicowaty i szczeniak w typie boksera). Na całe szczęście (potem wyjaśnię) już z daleka zaczął groźnie wykrzykiwać typowe "zabierz pan tego psa". Zanim doszedłem na odległość spokojnej rozmowy, wydarzyły się dwie rzeczy:

1. Zdążyłem wygasić moją instynktowną morderczą reakcję. Sława niech będzie wenalfaksynie, L-tyrozynie i dostatkowi snu.

2. Puśka zdążyła podejść na jakiś metr do psów, zorientować się w sytuacji i cofnąć, cały czas na spokojnie.

A ja - już z jakichś 5 metrów, mogłem już spokojnie powiedzieć dzień dobry i opowiedzieć gościowi to, co sam już widział, że jego psy były nastawione pozytywnie i chciały się bawić (i tak nie pozwolił), i w ogóle nie było żadnej spinki z ich strony. Burknął jeszcze "jak to suka, to dopiero będzie" - ale jakoś nic nie było.

Standardowo zaprosiłem go na nasz plac zabaw dla psów (u mnie mają wybieg na działce), grzecznie się pożegnałem i poszliśmy dalej.

Dopiero po parunastu metrach, jak mnie zaczęło ściskać za mostkiem, zorientowałem się, ile mnie kosztowało, żeby nie odpowiedzieć w pierwszej chwili agresją, wytrzymać niepewność (zawsze jest) jak się psy zachowają i przeprowadzić rozmowę po swojemu, do względnie uprzejmego końca.

To był pierwszy raz, kiedy zaobserwowałem świadomie ten proces, głównie dzięki temu, że nie byłem w emocjach. Od teraz będę się już zawczasu nastawiał, żeby nie było tego stresu.

Wielkie podziękowania dla Terminatora, który dawno temu pokazał mi, że jest zawsze więcej niż jedna możliwa reakcja, i mogę świadomie wybierać. Jak widać, wciąż nad tym ciężko pracuję.

Jak oceniasz siebie?

https://patryktarachon.pl/nie-da-sie-nie-lubic/

Uważasz się za osobę narcystyczną, a może z dystansem reagujesz na swoje większe lub mniejsze potknięcia?

Dołącz do nas do dyskusji, w której stawiam na humor.

Jak rozumiesz atrakcyjność?
Apple Podcast │ Spotify │ Audible

Nowy odcinek podcastu Nie będąc sobą już dostępny!

https://open.spotify.com/show/7zIRIjcWWncS90ZuwA9voa

#kobieta #mężczyzna #szczęśćie
#samoocena #emocje #sukces

Świat zaczął skupiać się na sobie?

https://patryktarachon.pl/negatywne-nastawienie-ludzi/

Z naszych rozmów czasem wynikają ciekawe dyskusje. Tak było i tym razem. Z rozmowy z Sylwią wynikła pewna myśl, którą postanowiłem poruszyć na stronie.

Jakie jest Twoje zdanie?
Dołącz do nas w dyskusji.

#ludzie #agresja #szacunek
#dyskusja #empatia #emocje

Czujesz rozdrażnienie?

https://open.spotify.com/episode/5EUBQvG3TEbvqTEnT2s04W?si=046d685504e1493b

Zdrowe podejście do motywacji skłania mnie do nienagrywania tego typu odcinków. Mam nadzieję, że nie brzmi to w taki sposób, a wyjaśniam to dokładnie w 98 odcinku, w którym opowiadam o tym:

skąd biorą się negatywne myśli
co wpływa na stres i częste rozdrażnienie
jak walczyć z negatywnymi myślami przed snem

#lęk #strach #emocje #uczucia
#empatia #rozwójOsobisty #motywacja

https://open.spotify.com/episode/5EUBQvG3TEbvqTEnT2s04W?si=046d685504e1493b